世界衛(wèi)生組織在下健康的定義時(shí)，除了身體方面之外，還特別規(guī)定了良好的心態(tài)和與人和諧相處等方面的要求。從我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)的角度來講，保持良好的心態(tài)也是維護(hù)身體健康的一大支柱，特別是對心肌梗死這樣的心腦血管疾病來說更為重要。
在一次保健講座中，談到一個(gè)例子非常典型。有兩個(gè)好朋友多年相交，什么都好，就是有一個(gè)毛病，愛抬杠，就是在探病時(shí)也管不住自己，結(jié)果差點(diǎn)要了老朋友的命。兩個(gè)老朋友中的一位因冠心病住院了，另一位去看望，還買了禮品，兩人談的很好的，高高興興，開始什么事也沒有。后來患病的朋友要了解一下單位的事，探病的朋友說他的單位有一個(gè)小伙子因?yàn)榘胍箵屃艘粋€(gè)包被公安局抓起來了，只是因?yàn)橼s上了“嚴(yán)打”，加重了罪行被槍斃了。就因?yàn)檫@個(gè)問題，一個(gè)說應(yīng)該斃，一個(gè)說不應(yīng)該斃，愛抬杠的老毛病又犯了，探病的忘了面前是一個(gè)病人，患病的也忘了自己還在住院，誰知爭論不到五分鐘，患病的老先生突然說胸疼，臉色蒼白、滿頭大汗，探病的一看不得了，趕緊找醫(yī)生做心電圖，一做心電圖，急性心肌梗死，趕緊搶救，推到搶救室，打上一針?biāo)?，這個(gè)藥還挺好，半個(gè)小時(shí)化開了，還算不錯(cuò)，完全恢復(fù)了。事后，探病的朋友說：“這回我真的知道動(dòng)氣的危害性，我可以向你們保證，往后我們倆絕對不抬杠了。”
為什么生氣、著急等不良心態(tài)這么重要呢？專家的解釋是這樣的：因?yàn)槲覀兤匠Ｖv的動(dòng)脈硬化，冠心病，心肌梗死等，都有慢性發(fā)展的過程，動(dòng)脈不是馬上硬化的，一般狀態(tài)下，動(dòng)脈硬化要幾年、十幾年甚至幾十年才把血管堵死了。一般人從五十歲動(dòng)脈開始硬化，每年血管都在變窄，一年大約狹窄1%～2%左右。如果你抽煙，高血壓、高血脂可以狹窄3%～4%，但只要你生氣著急，一分鐘動(dòng)脈可能狹窄100%，當(dāng)時(shí)就可能死亡，不良心態(tài)的危害就有這么厲害。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚叫做“七情”。七情本來是人的正常情態(tài)，亦即人體對于外界事物所作出的正常反應(yīng)，但在某一情志的長期刺激下或突如其來的強(qiáng)烈刺激下，七情就可以成為產(chǎn)生某些疾病的原因。中醫(yī)學(xué)還認(rèn)為：七情與五臟有密切關(guān)系，哪一種情志失常，就會(huì)影響其所屬的臟氣，如過喜傷心、大怒傷肝、驚恐傷腎、大悲傷肺、思慮太過傷脾等等。所以，在心肌梗死的發(fā)病上，七情肯定是有相當(dāng)大的關(guān)系的，心絞痛、心肌梗死病例的發(fā)生更是屢見不鮮。需要指出：不要以為悲、怒、驚、恐、憂、思這些情志對人有害，而“喜”則對人有利。一個(gè)人高高興興難道不好嗎？其實(shí)，高高興興指的是一個(gè)人正常的情志，當(dāng)然無害。但作為中醫(yī)學(xué)理論上致病因素之一的“喜”，指的是突如其來的，強(qiáng)烈的精神刺激，這就有害于健康了。冠心病病人發(fā)生死亡的病例中，就有不少是受到突然的“喜”的強(qiáng)烈刺激而發(fā)病甚至猝然死亡的。例如，有一八十高齡的老太太，忽然接到幾十年前失散的兒子從臺灣寄來的信和照片，老太太喜極而泣，突然發(fā)生急性心肌梗死而去世。又如，在看世界杯足球賽電視時(shí)，一老年心臟病人（足球迷）一會(huì)兒大叫大嚷，一會(huì)兒哈哈大笑，一會(huì)兒捶胸頓足，電視沒有看完就猝然死去。這都說明：“喜”有時(shí)也是一種緊張因素，而緊張卻正是冠心病人的大忌。
此外，研究人員發(fā)現(xiàn)，在行為和行動(dòng)上敵視程度愈強(qiáng)的人，其心臟動(dòng)脈中鈣沉積越多，而鈣沉積是動(dòng)脈粥樣硬化的早期信號，它會(huì)誘發(fā)和導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。
所以，我們應(yīng)該倡導(dǎo)人們時(shí)時(shí)保持豁達(dá)樂觀的心態(tài)，心存善意。不要什么都看不慣，什么都不順眼，應(yīng)該“得饒人處且饒人”。看人要看別人的優(yōu)點(diǎn)，而不是拿著放大鏡找缺點(diǎn)；逢事，要設(shè)身處地，多為別人想一想；對于別人的失禮，不要耿耿于懷，老去鉆牛角尖；不要老想著別人與自己過不去，其實(shí)，真正過不去的是你自己。
部份圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除
